ピラティスとかいうものをやってきました。

最初、「ティラピス」だと思っていました。
紛らわしすぎるぅぅ～～。女性陣に白い目で見られています。
実は、私は・・・、


都内の豊洲でテニスコーチを休日バイトでしています。
よく生徒さんたちに、罰ゲームで「は～い、足上げ腹筋60秒」とかやらせてました。


レッスン自体は、口先ばかりの能書きばかりで済ましてましたので、
ピラティスを受けて、私の肉体のなまぬるさと、いかにこれまで、テニスの生徒さんに
拷問のような罰ゲームを強いてきたか、身をもって知りました。


生徒の皆さん、ごめんなさい。
（けれど、罰ゲームは続けます。しかも、ピラティスの罰ゲームも導入予定。）


「ピラティス」・・。きついですよ。ヨガとのコラボレーション？？？。
ヨガというよりも、呼吸法に特色のある、ほぼ連続5分間腹筋背筋運動です。
また、腹筋、背筋といっても、これまでやったことのある単純な運動でなく、
手を上げたり下げたり、手足のコンビネーションが加わり、覚えるまで大変です。


終了直後から、腹筋・背筋痛いです。
それも、通常の腹筋背筋でなく、もっと体の中心の部分の腹筋背筋が
痛いんです。体幹近くの筋肉、インナーマッスルとかいうんですか？
呼吸するといたい、いたい、痛い。これ、効きますよ。
お勧めです。


しかも、男性は私1人。他の女性達は、皆辛そうでも、腹筋運動で上げた足など、
下げる人は1人もいません。男子たるもの、絶対足をつけるものか・・と久しぶりに、
負けん気が出ました。（女性相手で情けないですが・・とほほ。ほんと腹筋プルプルしてました。）


入会することにしました。
これで少しでも、スリムになれれば。男性が余りいないのもポイント高いです。わたし的に。


中年男性の皆さん。「ぴぃらてぃす」ほんとにお勧めです。